Depuis maintenant plus de 5 ans je me lève à 5h45 du matin tous les jours du lundi au vendredi. Je m’offre ainsi le cadeau d’une heure sacrée pour mettre des choses importantes (et non pas urgentes) au cœur de mes journées. Écriture, lecture, sport, méditation…

Je parle souvent dans mes livres, mes séminaires et mes interviews de ce rituel matinal qui est une des clés de mon épanouissement et de ma réussite si bien que Isalou Beaudet-Regen a eu envie de m’interviewer pour son livre « La magie du matin« .

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Lilou Macé que je connais bien a elle aussi eu un coup de cœur pour cette thématique et vous trouverez-ci dessous son entretien avec Isalou. Je le recommande vivement !

Si vous voulez en savoir encore plus sur cette belle pratique je vous invite à lire l’article ci-dessous de Psychologies Magazine que j’ai partagé il y a quelques jours sur ma page Facebook et qui a enclenché un grand débat parmi mes lecteurs.

 

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Pour lire l’article  en entier cliquez ici

Miracle Morning : se lever plus tôt pour vivre mieux ? | Psychologies.com

J’aimerais conclure en vous demandant… Qu’est-ce qui mériterait pour vous de sortir du lit une heure, voire une demi-heure plus tôt ?

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