Nouveau challenge | 21 jours de chants du coeur

Le pouvoir du chant

J’ai mis récemment au coeur de ma vie une pratique qui m’aide énormément à vivre toutes les incertitudes et le chaos que nous traversons.

Une pratique vraiment simple qui a le mérite d’être aussi belle que puissante : le chant du coeur !

Le chant possède un pouvoir incroyable. Il permet de surmonter la tristesse, de déployer notre audace, de garder notre coeur ouvert et de rester connecter à notre centre quand les choses ne tournent pas rond autour de nous.

Cette pratique est si forte pour moi que je souhaite la partager et la vivre avec vous.

Un challenge à vivre ensemble du 6 au 26 Juin 2020

Du 6 au 26 Juin 2020, je vous propose de faire l’expérience d’un chant différent durant 21 jours.

Comment ça marche ? Tous les jours, je poste un chant simple et un lien vers une musique. Chantez en conscience pendant au moins 10 minutes.

Retrouvez-nous sur mon groupe Facebook J’ai le Power ou sur Instagram pour échanger et partager vos ressentis avec notre communauté !

Chantons ensemble en direct !

Chantons ensemble. Rejoignez-moi en direct à 18h sur mon groupe Facebook J’ai le Power ou sur Instagram les :

  • Mardis 9, 16 et 23 juin
  • et les Jeudis 11, 18 et 25 juin

Je me réjouis de chanter en coeur avec vous !

Pour en savoir plus sur le challenge, sa raison d’être et son fonctionnement, visionnez la vidéo :

Chant, Mantra, Challenge

Les Chants du Coeur

Ecoutez un nouveau chant chaque jour en cliquant sur les vignettes, et découvrez leur signification en commentaire sur Instagram et sur mon groupe Facebook J’ai le Power.

Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung - a hundred blessings

Interprète : Snatam Kaur⁣⁣
⁣⁣
Un mantra pour la guérison. Il guérit en liant notre âme à la vibration de l’univers, une vibration pure, sans maladie ni douleur. ⁣
Les syllabes du mantra sont :⁣

    • RA : le soleil, se connecter avec cette fréquence nous donne de l’énergie.⁣
    • MA : la lune qui nous aligne avec la réceptivité.
    • DA : l’énergie de la terre qui nous enracine.⁣
    • SA : l’infini.⁣
    • SA : chanter Sa une deuxième fois attire cette énergie de l’infini en nous.⁣
    • SAY : honorer le tout qui nous englobe.⁣
    • SO : vibration de fusion⁣
    • HUNG : l’infini, le réel vibrant. L’essence de la création.
Prana Apana Sushumna Hari Har - Guérison de l'intérieur

Interprète : Meditative Mind

Un outil puissant pour accéder à notre force intérieure. La véritable guérison se produit de l’intérieur. Nous avons le pouvoir de guérir toute douleur, toute blessure émotionnelle.
Les syllabes du mantra sont :
    • PRANA : la force de vie, l’énergie vitale
    • APANA : la force d’élimination.
    • SUSHUMNA : le canal par lequel ces deux énergies circulent à travers nous.
    • HARI – HAR : être cosmique suprème qui enlève toutes les peines. Source infinie de guérison.
Gayatri mantra - chant de délivrance

Interprète : Deva Prema⁣

Un chant de délivrance, un hymne de 24 syllabes, tiré du Rig Veda (collection d’hymnes sacrés de l’Inde antique).⁣
Les syllabes du mantra sont :⁣
OM BHOOR BHUVAH SVAH⁣
TAT SAVITUR VARENYAM⁣
BHARGO DEVASYA DHIMAHI⁣
DHIYO YONAH PRACHODAYAT⁣

    • OM : le son primitif⁣
    • BHUR : le corps physique
    • BHUVAH : la force vitale⁣
    • SVAH : l’âme⁣
    • TAT : le tout⁣
    • SAVITUR : le soleil, source de toute vie⁣
    • VARENYAM : adore⁣
    • BHARGO : éclat⁣
    • DEVASYA : Être suprême⁣
    • DHIMANI : médite
    • DHIYO : l’intellect⁣
    • YO : que cette lumière⁣
    • NAH : nous⁣
    • PRACHODAYAT : illumine
Ong Namo Guru Dev Namo
Interprète : Snatam Kaur⁣

Un mantra qui nous protège et nous relie à la source de sagesse infinie en nous.
Les syllabes du mantra sont :⁣
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Signification :
    • ONG NAMO : Je m’incline devant la sagesse divine.⁣
    • GURU DEV NAMO : Je m’incline devant le divin à l’intérieur de moi-même.
  • Traduction des paroles en anglais qui acompagnent le mantra :⁣
  • Oh mon bien aimé
  • Douceur de mon coeur
  • Souffle de vie
  • Je m’incline devant toi
  • Et je rentre chez moi
  • Enseignant divin
  • Mon bien aimé
  • Je te salue, encore et encore ! ⁣
  • Lotus assis sur l’eau, Guru Dev Namo ⁣
  • Au-delà du temps et de l’espace, Guru Dev Namo ⁣
  • C’est ton chemin, Guru Dev Namo ⁣
  • C’est ta grâce, Guru Dev Namo
Ajai Alai mantra - brillance et puissance
Interprète : Meditative Mind⁣⁣

Un Mantra pour accéder à notre brillance et à notre puissance.⁣⁣
Les syllabes du mantra sont :⁣
    • AJAI ALAI : invincible⁣
    • ABHAI ABAI : sans peur
    • ABHOO AJOO : immuable ⁣
    • ANAAS AKAAS : impérissable⁣
    • AGANJH ABHANJ : indestructible⁣
    • ALAKKH ABHAKK : invisible ⁣
    • AKAAL DY-AAL : éternel⁣
    • ALAYKH ABHAYK : indescriptible⁣
    • ANAAM AKAAM :sans nom ⁣
    • AGAAH ADHAAH : Incorruptible ⁣
    • ANNAA-THAY PRAMAA-THAY : au-delà du silence ⁣
    • AJONEE AMONEE : au delà de la naissance⁣
    • NA RAAGAY NA RANGAY : au-delà de l’amour⁣
    • NA ROOPAY NA RAYKHAY : au-delà de la forme ⁣
    • AKARMANG ABHARMANG : au-delà du doute ⁣
    • AGANJAY ALAYKHAY : éternel
How could anyone - une berceuse pour tous

Interprète : Shaina Noll ⁣

Une berceuse pour tous, qui nous parle de notre valeur et de notre beauté, qui nous permet de nous sentir entier. ⁣⁣
⁣Les paroles du chant sont :⁣

    • How could anyone ever tell you you were anything less than beautiful ⁣
    • How could anyone ever tell you you were less than whole ⁣
    • How could anyone fail to notice that your loving is a miracle ⁣
    • How deeply you’re connected to my soul⁣


Traduction :⁣
Comment quelqu’un pourrait-il te dire que tu es moins que beau ⁣
Comment quelqu’un pourrait-il te dire que tu es moins que tout ⁣
Comment quelqu’un pourrait-il ne pas remarquer que ton amour est un miracle⁣
À quel point tu es connecté à mon âme

Lakshmi Mantra - prière du matin

Interprète : Mahakatha⁣

Ce mantra est une prière puissante pour démarrer la journée, une façon propice de se réveiller à une bonne pensée au lieu de pensées récurrentes de doute, de peur ou de désespoir.⁣

Les syllabes du mantra sont :⁣

    • KARAAGRE VASATE LAKSHMI ⁣
    • KARAMADYE SARASWATI ⁣
    • KARAMUULE TU GOVINDAH⁣
    • PRABHAATE KARADARSHANAM⁣

Traduction : ⁣
Au bout de la main repose la déesse Lakshmi (abondance)⁣
Au milieu de la main repose la déesse Saraswati (connaissane)⁣
Au dessus des mains repose la déesse Govindah (puissance)⁣
Il faut donc contempler nos mains tôt le matin.

Sat Nam - the grace within you

Interprète : Gurutrang Singh Khalsa ⁣

Les syllabes du mantra sont :⁣

    • SAT NAM : je suis la vérité⁣


Les paroles en anglais sont :⁣
Sat Nam, the Grace Within You, shines through to you, forevermore⁣
Sat Nam, the Grace Within You, shines through to you, forevermore⁣
That you may manifest the perfect name, that you may manifest the perfect name⁣
Sat Nam Sat Nam Sat Nam⁣

Traduction : ⁣
Sat Nam, la grâce en toi, brille en toi, pour toujours ⁣
Sat Nam, la grâce en toi, brille en toi, pour toujours ⁣
Puisses-tu manifester le nom parfait, puisses-tu manifester le nom parfait ⁣
Sat Nam Sat Nam Sat Nam

Guru Ram Das Guru - de l'obscurité à la lumière

Interprète : Snatam Kaur ⁣

Un mantra pour passer de l’obscurité à la lumière

⁣Les syllabes du mantra sont :⁣

    • GURU GURU⁣
    • WAHE GURU⁣
    • GURU RAM DAS GURU⁣

Traduction : ⁣
Guru : guide qui nous amène de l’obscurité à la lumière⁣
Wahe : exclamation d’extase ⁣
Ram Das : serviteur de Dieu

Yemaya Assessu - déesse protectrice de l'océan

Interprète : Mirabai Ceiba ⁣

Un chant afro-cubain qui célèbre la jonction du fleuve avec la mer et la déesse de l’océan, YEMAYAH. ⁣
Ce même fleuve traverse chaque âme individuelle.⁣

Les paroles de cette version du chant sont :⁣

    • Yemaya Hay Olodo Aboyo Yemaya ⁣
    • Yeme Aboye Abo Abe Aboya ⁣
    • Yemaya Hay Olodo Aboyo Yemaya ⁣
    • Yeme Aboye Abo Abe Aboya ⁣
    • Yemaya Assessu Assessu Yemaya⁣
    • Yemaya Olodo Olodo Yemaya …⁣
    • Yemaya assessu Assessu Yemaya …
Every Heartbeat, par Snatam Kaur

Interprète : Snatam Kaur ⁣

Chaque battement de notre coeur est un miracle ! ⁣

Les paroles du chant sont :⁣

    • Every Heartbeat is God’s name to me⁣
    • Every Breath of life is ecstasy⁣

Traduction :
Chaque battement de coeur est le nom de Dieu⁣
Chaque souffle de vie est une extase

Grace of God

Interprète : Gurunam Singh ⁣

Ce chant est une invitation à laisser le passé derrière nous et à lâcher prise.⁣

Les paroles du chant sont :⁣

    • I am the grace of God
    • How can I honor you? And how can I serve you?⁣
    • Find myself longing to, falling deeper into you, falling deeper into you⁣
    • I am the grace of God ⁣
    • It’s time to leave the past behind, just let go, let’s unwind⁣
    • Ease your body, rest your mind, go within see what we find⁣
    • And find myself longing to, falling deeper into you, falling deeper into you, falling deeper into you … ⁣
    • I am the grace of God …⁣
    • Now I’m looking in your eyes you’re so strong and you’re so wise and I find myself longing to fall deeper into you …⁣
    • I am the grace of God …⁣
    • How I can honor you? How can I serve you?⁣

Traduction :⁣
Je suis la grâce de Dieu.⁣
Comment puis-je vous honorer, comment puis-je vous servir?⁣
Je désire m’abandonner plus profondément en vous⁣.
Il est temps de laisser le passé derrière, lâcher prise, se détendre, apaiser le corps, reposer l’esprit, aller à l’intérieur voir ce que l’on trouve⁣.
Maintenant je regarde dans vos yeux, vous êtes si fort, si sage, je désire m’abandonner plus profondément en vous.

Bountiful, Blissful, Beautiful

Interprète : Bachan Kaur ⁣

Les paroles du chant sont :⁣

    • I am bountiful, blissful and beautiful⁣
    • I am⁣
    • We are bountiful, blissful and beautiful⁣
    • we are⁣

Traduction :⁣⁣
Je suis Abondance, Béatitude et Beauté, je le suis. ⁣Nous sommes Abondance, Béatitude et Beauté⁣, nous le sommes.

OM SO HUM - Je suis le tout

Interprète, Meditative Mind⁣

Signification : Je suis le tout (je suis parfait tel que je suis)⁣

Les syllabes du mantra sont :⁣

    • OM : vibration primitive de l’univers qui représente toute existence⁣
    • SO : je suis⁣
    • HUM : la sagesse
Aap Sahaa-ee Ho-aa

Interprète, Snatam Kaur⁣

Ce chant nous invite à trouver refuge dans notre coeur.⁣

Les syllabes du mantra sont :⁣

    • HAR HAR⁣
    • AAP SAHAA EE HO AA⁣
    • SACHAY DAA SACHAA DOAA⁣

Traduction :⁣⁣
Divinité, tu es mon refuge.⁣
Ton soutien est réel.⁣
Merveilleux créateur infini.

So much magnificence

Interprète : Miten & Deva Premal⁣

Cri de louange envers la splendeur éternelle⁣

Les Paroles du chant sont :⁣

    • There is so much magnificence near the ocean⁣
    • Waves are coming in, waves are coming in⁣
    • Halleluja, halleluja, halleluja, halleluja, halleluja, halleluja, halleluja …⁣

Traduction :⁣
L’océan nous offre toute sa magnificence, ⁣
ses vagues sempiternelles nous ramènent au rivage.⁣
Alleluia …

OM NAMA SHIVAYA

Interprète : Krishna Das ⁣

Un chant qui nous ancre et nous apporte du courage, laissez-vous emporter sans vous préoccuper de « bien » prononcer.⁣

Les 3 principales syllabes du mantra sont :⁣

    • OM : Vibration universelle⁣
    • NAMA SHIVAYA : Conscience universelle
Hallelujah - Amour de soi

Interprète : Snatam Kaur ⁣

    • ALLELLUIA : Cri de louange et d’allégresse⁣

⁣Signification du chant :⁣
Invitation à rentrer « en hypnose » dans l’amour de soi,⁣
l’amour de soi inconditionnel,⁣
maintenant !⁣
Là où il y a Amour il n’y a pas de peur, il n’y a pas de colère.

Symphonie confinée - La tendresse

Interprète : Symphonie Confinée ⁣

Une chanson née du confinement.⁣

Les paroles de la chanson sont :⁣

    • On peut vivre sans richesse⁣
      Presque sans le sou⁣
      Des seigneurs et des princesses⁣
      Y en a plus beaucoup⁣
      Mais vivre sans tendresse⁣
      On ne le pourrait pas⁣
      Non, non, non, non⁣
      On ne le pourrait pas⁣
      On peut vivre sans la gloire⁣
      Qui ne prouve rien⁣
      Être inconnu dans l’histoire⁣
      Et s’en trouver bien⁣
      Mais vivre sans tendresse⁣
      Il n’en est pas question⁣
      Non, non, non, non⁣
      Il n’en est pas question⁣
      Quelle douce faiblesse⁣
      Quel joli sentiment⁣
      Ce besoin de tendresse⁣
      Qui nous vient en naissant⁣
      Vraiment, vraiment, vraiment⁣
      Le travail est nécessaire⁣
      Mais s’il faut rester⁣
      Des semaines sans rien faire⁣
      Et bien on s’y fait⁣
      Mais vivre sans tendresse⁣
      Le temps vous paraît long⁣
      Long, long, long, long⁣
      Le temps vous paraît long⁣
      Dans le feu de la jeunesse⁣
      Naissent les plaisirs⁣
      Et l’amour fait des prouesses…
Om Ganesha - enlever les obstacles

Interprète : Sam Garret ⁣

Un mantra qui enlève les obstacles.⁣

Les syllabes du mantra sont :⁣

    • OM GAM GANAPATAYE NAMAHA ⁣
    • GANESHA SHARANANAM⁣
    • OM GANESHA OM GANAPATHI …⁣

⁣Ganesha est la déesse qui enlève les obstacles.⁣
Signification :⁣
⁣Je m’incline devant vous, je vous salue.⁣
Retirez mes peurs et mes attachements aux choses matérielles.⁣
Je me réfugie dans ce qui est au delà de toute forme.

Aad Guray Nameh - protection

Interprète : Snatam Kaur ⁣

Un mantra pour nous protéger, et pour gagner en clarté. ⁣

Les syllabes du mantra sont :⁣

    • AAD GURAY NAMEH⁣
    • JUGAAD GURAY NAMEH⁣
    • SAT GURAY NAMEH⁣
    • SIRI GURU DAYVAY NAMEH⁣

Traduction :⁣
Je m’incline devant le guide originel⁣.
Je m’incline devant la vérité qui existe à travers les âges⁣.
Je m’incline devant la vraie sagesse⁣.
Je m’incline devant l’infinie Sagesse.

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