Méditer en une minute !

Pour tous ceux et celles qui m’ont retrouvée dans le challenge "21 jours de méditation, s'asseoir avant d'agir". Et surtout pour ceux d’entre vous qui ne l’ont pas fait parce que vous avez pensé que vous n'aviez pas le temps,  je voudrais partager ce concept mis en avant par le professeur de méditation et [...]

Par |2018-12-27T19:31:05+01:009 novembre 2015|Catégories : Challenges, Pleine Conscience, Sources d'inspiration|Commentaires fermés sur Méditer en une minute !

INSPIREZ… EXPIREZ !

La respiration est un outil crucial pour prendre soin de sa source ! Elle est la base de la vie, c’est elle qui rythme notre existence, qui nous permet tout simplement d’être, d’avancer. Et pourtant, j'avoue que pendant longtemps je l’ai malmenée, voire franchement négligée. Je me souviens très bien d’un atelier dans lequel je [...]

Par |2018-12-20T21:31:01+01:0015 octobre 2015|Catégories : Pleine Conscience, Prendre soin de sa source|Commentaires fermés sur INSPIREZ… EXPIREZ !
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