Comment booster l’estime de soi ?

Quand j’accompagne mes clients à révéler et activer leur potentiel, nous arrivons toujours au sujet important de l’estime de soi. Comment se libérer de nos peurs, comment cultiver l’audace, comment oser réaliser la vie que nous souhaitons vraiment pour nous-même ?

C’est parce que vous me posez si souvent des questions sur ce sujet qui vous touche profondément que j’ai voulu enregistrer pour vous la vidéo capsule de ce mois-ci. Je vous partage quatre leviers pour vous aider à booster l’estime de vous-même :

1. Se libérer du regard des autres

Apprendre à ne plus se regarder à travers le miroir des autres

Est-ce que cette quête de la reconnaissance des autres, cette peur de ne pas l’obtenir vous fait perdre vos moyens ?

Pourquoi ?

Identifier ce qui se cache derrière ce mécanisme.

Souvent nous avons grandi dans la croyance qu’être nous-même n’était pas suffisant. Cela engendre alors la spirale d’une honte inhérente. Echangeons cette honte inhérente par l’acceptance de notre brillance inhérente !

2. Faire un retour à soi

Créer l’espace dans nos vies pour ce que j’appelle notre laboratoire intérieur.

Notre laboratoire intérieur, c’est la part de nous qui a envie de créer, de contribuer, de partager…

Pour développer notre résonance avec cette part de nous-même, il est fondamental de créer un espace dans lequel nous nous sentons libre d’être nous-même et où nous pouvons honorer notre créativité, ce qui nous habite.

3. Se donner la permission de s’honorer pleinement

Investissons du temps et de l’argent pour faire ce qui est bon pour nous !

Acheter des bons produits
Avoir une pratique corporelle
Prendre le temps de faire ce qui nous met en joie

Si nous ne le faisons pas, personne d’autre ne le fera à notre place !

4. Célébrer ses réussites

Dans un premier temps, identifions les zones de notre vie dans lesquelles nous avons envie de progresser :
- Dans notre rôle de parent
- Dans notre couple
- Au niveau de notre carrière
- Dans la façon dont nous prenons soin de nous même…

Dans un second temps, prenons le temps régulièrement de célébrer les petits pas qui nous font avancer sur ce chemin !

Afin de mettre en pratique les leviers que j’explore dans cette vidéo, je vous propose de rejoindre le groupe Facebook Privé « J’ai le Power », où ensemble nous ferons, du 9 au 30 novembre le challenge « 21 jours pour booster l’estime de soi » !