Wake Up, Rise Up & Shine! est le podcast de Christine Lewicki à écouter avant de commencer sa journée (tous les épisodes accessibles ici).

Publié tous les lundis, ce podcast vous proposera des nouvelles perspectives, de l’inspiration mais également des actions concrètes pour vous aider à vivre la vie que vous avez vraiment choisie.

J’arrête de Râler

Cette semaine, dans l’épisode de Wake Up, Rise Up & Shine!, je vous parle de LA chose qui a le plus profondément changé ma vie ces dernières années.

Je vous parle de cette décision que j’ai prise de me libérer de cette habitude qui, sans m’en rendre compte, me polluait la vie et me vidait de mon énergie. De cette habitude qui me privait de la possibilité de réellement prendre ma vie en main et d’en saisir toutes les belles opportunités.

Râlez-vous contre les dizaines de mails à traiter, ces chauffards qui vous mettent en danger, le manque de temps, le manque d’argent, votre patron, vos collègues, votre conjoint, vos enfants, vos parents… ou vous-même ?

Personnellement, je faisais partie des râleurs, je ne râlais pas fort et pas forcément beaucoup plus que les autres mais je dois bien admettre que je râlais tout le temps. Jusqu’au jour où je me suis lancé dans un challenge que certains considèrent impossible à réussir : ne pas râler pendant 21 jours consécutifs ! 

Aujourd’hui râleuse repentie, je vous partage dans cet épisode mon expérience et les conditions de ce challenge. Ce qu’il a changé dans ma vie. Mais aussi la face cachée des râleries et surtout comment concrètement s’en débarrasser !

Dans ce podcast vous découvrirez :

  • pourquoi nous râlons si souvent
  • pourquoi râler ne marche pas et surtout comment faire autrement
  • 3 outils à mettre au coeur de votre vie pour reconnecter au délice de votre quotidien

Cet épisode est tout particulièrement pour vous si :

– Vous êtes fatigué d’être fatigué,

– Vous avez l’impression d’être trop souvent énervé, agacé, épuisé, éreinté …

– Vous en avez marre de la sensation de constamment subir votre quotidien et vous avez trop souvent l’impression que la vie est contre vous et que vous n’avez pas de chance,

– Vous vous en voulez de la manière dont vous réagissez et vous êtes en train de réaliser que vous êtes devenu le parent, le conjoint, le collègue que vous ne vouliez pas être,

– Vous avez envie de reprendre votre vie en main mais vous ne savez pas trop par où commencer !

Ressources complémentaires :

Aller plus loin avec la formation Ambassadeur certifié J’arrête de Râler
Si vous êtes un professionnel de l’accompagnement ou salarié et si vous souhaitez recevoir mon accompagnement pour mettre le challenge J’arrête de râler au coeur de votre vie, découvrez notre formation pour devenir ambassadeur certifié J’arrête de Râler et animer VOS ateliers J’arrête de Râler auprès de particuliers ou en entreprises.

LA FORMATION POUR ANIMER DES ATELIERS J’ARRÊTE DE RÂLER

Comment soutenir ce podcast ?

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Vous le trouverez également sur toutes vos plateformes d’écoute préférées : Apple PodcastSpotify / Google Podcast / Podcast Addict / Podchaser / Deezer et Listen Notes.

Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Wake Up, Rise Up & Shine! en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à briller et ne plus vivre leur vie à moitié endormi !

Très belle écoute !

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