L’été est la saison idéale pour prendre le temps de RÊVER et laisser notre inspiration nous guider.
Au ralenti, en nature, connecté à l’instant présent, nous ne sommes plus accaparés par nos emails, nos listes interminables de choses à faire et nos téléphones portables, et nous avons ENFIN l’espace de laisser notre esprit errer à son gré et d’activer notre inspiration.
On se prend à rêver, à laisser remonter nos envies profondes et voir des projets émerger … quel délice !
Et quel gâchis ce serait de laisser tout cela disparaître à la rentrée ! Dans cet article je partage deux outils pour ne pas laisser vos rêves partir à la dérive, lorsque vous serez à nouveau pris dans la spirale du quotidien : le MindMapping et le Tableau de Vision.
2 outils pour ancrer nos rêves !
Le Mindmapping
Le MindMapping est un moyen très efficace de « récolter » les informations de notre cerveau et de les explorer jusqu’au bout. Un outil créatif et logique de prise de notes de nos idées sous forme de “carte mentale”.
Cette technique amusante et puissante consiste à mettre sur papier sous forme de dessins ou diagrammes toutes vos idées à partir d’un thème général ou d’un projet spécifique.
Le Tableau de Vision
C’est un tableau représentant ce qu’on a ENVIE DE VIVRE dans sa vie privée ou professionnelle.
Un tableau de vision donne forme (et couleurs) à nos désirs, idées et intentions afin de ne pas les oublier. Il nous permet de créer un réel ESPACE physique pour nos rêves et nos projets afin de ne plus les garder uniquement dans nos têtes ou dans nos blocs notes.
On affiche notre tableau (dans notre salon, bureau, chambre…) pour le voir tous les jours, garder nos désirs au coeur de notre quotidien et se demander : “Quel acte puis-je poser aujourd’hui afin que cette vision devienne réalité ?”.
6 étapes pour créer votre tableau de vision cet été :
- Pensez à ce que vous désirez vivre dans les mois à venir.
- Faites une liste de ce que vous voulez activer ou attirer dans votre vie. Bien-être, Santé, Famille, Passion, Loisirs, Projets professionnels, Spiritualité, Amis, Amour …
- Trouvez des mots clés qui représentent vos désirs.
- Créez un support pour votre tableau de vision : tableau d’affichage, carton ou simple feuille A3.
- Trouvez des images représentants vos mots ou vos idées clés, découpez et collez-les sur votre support. Vous pouvez écrire avec des feutres, faire des superpositions et dessins.
- Lâchez votre créativité ! L’important est de transformer votre vision en œuvre d’art … {im}parfaite !
Profitez pleinement de votre été pour faire le vide, oser rêver … et ancrer vos rêves !
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