Se libérer des pensées polluantes | Conversation avec Ilios Kotsou

Wake Up, Rise Up & Shine! est le podcast de Christine Lewicki à écouter avant de commencer sa journée (tous les épisodes accessibles ici).

Publié les lundis, ce podcast vous proposera des nouvelles perspectives, de l’inspiration mais également des actions concrètes pour vous aider à vivre la vie que vous avez vraiment choisie.

Comment développer le bonheur et le bien-être dans nos vies

Dans l’épisode 48 de Wake Up, Rise Up & Shine, je reçois Ilios Kotsou pour parler de notre intelligence émotionnelle et de l’effet de nos pensées sur nos vies.

Ilios est Docteur en psychologie et maître de conférences à l’Université Libre de Bruxelles. Passionné par la science des émotions et la méditation, il œuvre au lien entre connaissance de soi et engagement citoyen.

Passionné par tout ce qui touche à l’humain, et plus particulièrement par la richesse que donnent à nos vies les émotions, Ilios Kotsou aime parler de l’intelligence émotionnelle, du bonheur, du changement et de la pleine conscience.

Cet épisode est pour vous si :

Vous avez envie de comprendre comment développer le bonheur et le bien-être dans vos vies
Vous sentez que vos pensées parfois vous polluent et vous aimeriez mieux comprendre comment mieux les gérer

Dans cet épisode, nous abordons :

Quel rôle nos pensées jouent dans notre vie
En quoi les contes peuvent nous aider « autrement » quand nous cherchons à nous développer personnellement
Ce que la crise que nous traversons vient questionner chez l’être humain
Ce que cela veut dire de revenir à l’essentiel

Belle écoute !

En savoir plus sur Ilios Kotsou.

Si cet épisode vous plaît, nous vous invitons à explorer les épisodes suivants :

Épisode #24 Les 8 plus belles leçons que m’a offertes la crise sanitaire
Épisode #31 Nos architectures invisibles | Conversation avec Vincent Houba
Épisode #39 Notre façon d’être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? | Conversation avec Thomas D’Ansembourg

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Très belle écoute !

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