Cultiver notre paix intérieure dans un monde chaotique | Par Christine Lewicki

Shine! est le podcast de Christine Lewicki qui permet aux femmes de rayonner (tous les épisodes accessibles ici).

Publié les lundis, ce podcast propose des nouvelles perspectives, de l’inspiration mais également des actions concrètes pour vous aider à prendre le pouvoir sur votre vie et rayonner.

Cultiver notre paix intérieure pour nous recentrer sur notre vie vraiment désirée.

Une de nos plus grandes aspirations est de vivre l’amour, la joie, la paix.

Pourtant, trop souvent, on se juge, on se met la pression, on s’inquiète, on se malmène.

La saison des fêtes n’arrange pas les choses – avec son lot de dépenses, d’événements et de logistique à gérer.

Et nous pleurons après l’actualité si violente et injuste.

Dans l’épisode 111 de Shine, je partage avec vous mes meilleures ressources pour cultiver votre paix intérieure dans un monde chaotique.

Cultiver notre paix intérieure

Cet épisode, je le publie exceptionnellement ce jeudi 30 novembre car du 1er au 21 décembre 2023, je vous propose un rituel quotidien gratuit pour cultiver votre paix intérieure. 21 jours de chants du coeur. CLIQUE ICI pour t’inscrire.

Dans cet épisode, nous abordons :

  • Ce qu’est la paix intérieure et son impact sur notre bien-être émotionnel, mental, physique et relationnel.
  • Les défis modernes qui perturbent notre paix intérieure – notamment le stress technologique, le rythme de vie effréné, l’incertitude financière, les conflits mondiaux, la pression de réussite, l’isolement social et l’environnement physique dans lequel nous vivons.
  • Des techniques et pratiques concrètes pour accéder à notre paix intérieure :
    • Ce que atterrir dans son corps signifie
    • Explorer la méditation, la respiration profonde et la danse libre
    • Les bienfaits de chanter des mantras avec une invitation à participer au rituel de 21 jours de chants du coeur du 1er au 21 décembre 2023. Inscription gratuite ici : https://www.christinelewicki.com/inscription-chants
    • Pratiquer le journaling pour trouver des réponses à nos problèmes
    • Développer la visualisation pour placer notre attention sur la vie que nous voulons vraiment.
  • Comment le chemin vers notre paix intérieure est le point d’accès pour lâcher prise sur ce qui ne mérite pas notre attention, et à nous recentrer sur notre vie vraiment désirée.
  • Pourquoi créer un rituel quotidien pour cultiver notre paix intérieure est extrêmement puissant pour nous créer une vie (plutôt que de passer notre temps à gérer ou subir notre vie).

Belle écoute !

Si vous avez aimé cet épisode, découvrez aussi les épisodes suivants :

ÉPISODE 110 | Et si tu posais ton tel ? | Conversation avec Laurène Le Gall

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Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! * ( possible uniquement à partir de votre telephone)

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Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à briller et ne plus vivre leur vie à moitié endormi !

Très belle écoute !

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