Se libérer de l’auto-sabotage| Conversation avec Ana Sandrea
Publié les lundis, ce podcast vous proposera des nouvelles perspectives, de l’inspiration mais également des actions concrètes pour vous aider à vivre la vie que vous avez vraiment choisie.
Comment devenir notre meilleur.e allié.e
Dans l’épisode 45 de Wake Up, Rise Up & Shine, j’ai le plaisir de recevoir Ana Sandrea.
Ana est thérapeute spécialisée dans les blessures émotionnelles, coach certifiée, auteure des livres Êtes-vous votre pire ennemi ? publié aux éditions Lanore et Guérir de ses blessures émotionnelles aux éditions trédaniel.
Ana est créatrice du Sommet de la conscience, chamane, mère de trois enfants et compagne.
Après de longues années de travail sur et pour elle-même, Ana s’est spécialisée dans les blessures comme la peur et l’auto-sabotage.
Aujourd’hui, Ana accompagne les personnes qui ont besoin de soutien sur ces sujets en consultation individuelle et elle propose plusieurs fois par an des ateliers de groupe pour intensifier et pousser plus loin, le travail de thérapie personnelle.
Cet épisode est pour vous si :
- Vous avez parfois l’impression d’être votre pire ennemi
- Vous en avez marre de ces comportements qui vous nuisent et qui vous empêchent d’avoir la vie à laquelle vous aspirez vraiment
- Vous aimeriez mieux comprendre vos mécanismes d’auto-sabotage et surtout comment vous en libérer
- Vous aimeriez réussir à devenir votre meilleur allié !
Dans cet épisode, nous abordons :
- Les différentes manières dont nous nous auto-sabotons
- Ce qui se cache derrière ces mécanismes et pourquoi nous répétons des comportements alors que nous les savons néfastes pour nous ?
- Les clés pour se libérer de ces mécanismes
- Ce qui devient possible après avoir fait ce travail
Belle écoute !
Si cet épisode vous plaît, nous vous invitons à explorer les épisodes suivants :
Épisode #15 Oser le pardon et pacifier son cœur | Conversation avec Olivier Clerc
Épisode #29 Comment grandir de ce qui nous fait souffrir | Conversation avec Carole Rinaldi
Épisode #31 Nos architectures invisibles | Conversation avec Vincent Houba
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Très belle écoute !
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