Depuis maintenant plus de 5 ans je me lève à 5h45 du matin tous les jours du lundi au vendredi. Je m'offre ainsi le cadeau d'une heure sacrée pour mettre des choses importantes (et non pas urgentes) au cœur de mes journées. Écriture, lecture, sport, méditation... Je parle souvent dans mes livres, mes séminaires et [...]
J'ai le plaisir de vous présenter ci-dessous un article que j'ai écrit récemment pour le magazine Feminin Bio et qui a eu l'honneur d'être en première page du site pendant tout le week-end dernier (whoohoo ! Célébration !) Combien de fois avons-nous vu passer dans un magazine ou sur internet des informations concernant un programme [...]
Pour tous ceux et celles qui m’ont retrouvée dans le challenge "21 jours de méditation, s'asseoir avant d'agir". Et surtout pour ceux d’entre vous qui ne l’ont pas fait parce que vous avez pensé que vous n'aviez pas le temps, je voudrais partager ce concept mis en avant par le professeur de méditation et [...]
"Je choisis dès aujourd’hui de dépasser mes problèmes de personnalité afin de reconnaître la magnificence de mon être. Je deviens ainsi entièrement prête à m’aimer." ~ Louise Hay Je suis intimement convaincue que nous sommes tous un peu tarés, un peu fous ! Oui il faut bien [...]
La respiration est un outil crucial pour prendre soin de sa source ! Elle est la base de la vie, c’est elle qui rythme notre existence, qui nous permet tout simplement d’être, d’avancer. Et pourtant, j'avoue que pendant longtemps je l’ai malmenée, voire franchement négligée. Je me souviens très bien d’un atelier dans lequel je [...]
Ceux qui me suivent depuis un certain temps savent qu’apprendre à ne plus subir son quotidien est à entreprendre sa vie est au coeur de mon message. Aujourd’hui, je partage avec vous un outil tout simple qui a un pouvoir transformatif : “La liste de gratitude”. Que vous faut-il [...]
Très souvent lors de mes conférences ou de mes séminaires, les participants viennent me voir pour me poser cette question : "Comment fais-tu pour avoir des idées qui rencontrent autant de succès ?" Il semblerait qu'en cette ère de l'innovation et de la créativité, alors que nous sommes de plus en plus nombreux à vouloir [...]