Le burn out maternel | Conversation avec Hélène Bonhomme
Publié les lundis, ce podcast propose des nouvelles perspectives, de l’inspiration mais également des actions concrètes pour vous aider à prendre le pouvoir sur votre vie et rayonner.
Préserver notre santé émotionnelle et s’épanouir en tant que mère et femme
Dans l’episode 93 de Shine, j’ai le plaisir de recevoir Hélène Bonhomme des Fabuleuses au Foyer pour parler de la santé émotionnelle des mamans et de burn out maternel !

Hélène a écrit deux livres : C’est décidé, je suis fabuleuse, paru en 2006 et Que ta journée soit belle, paru en 2022.
Elle a aussi créé des spectacles ayant rassemblé plus de 2000 femmes, ainsi que des formations en ligne dont le VILLAGE pour accompagner et soutenir les mamans.
Dans cet épisode, nous abordons :
- Ce qu’est le burn-out maternel
- Ce que nous projetons aujourd’hui dans nos enfants
- Comment ne pas mettre notre bonheur dans les mains de notre conjoint ou nos enfants.
- Pourquoi développer l’amour de soi pour être une mère épanouie
- L’importance d’honorer notre énergie féminine
- Ce que veut dire être une fabuleuse !
- Le pouvoir thérapeutique de l’écriture
- Comment se sentir soutenue dans son couple
Belle écoute !
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Très belle écoute !
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