Le pouvoir des émotions positives | Conversation avec Sarah Allart
Publié les lundis, ce podcast vous proposera des nouvelles perspectives, de l’inspiration mais également des actions concrètes pour vous aider à vivre la vie que vous avez vraiment choisie.
Activer notre pouvoir à nous sentir mieux
Qui n’a pas l’irrésistible envie de (toujours) aller mieux ?
Dans l’épisode 71 de Wake Up, Rise Up & Shine, je reçois avec plaisir Sarah Allart pour échanger sur l’incroyable pouvoir des émotions positives.
Sarah Allart est experte en psychologie positive appliquée.
Spécialiste du bien-être et de la gestion des émotions, elle travaille en collaboration avec de nombreux médecins, psychologues, coachs, sophrologues, naturopathes, philosophes. Elle propose des conférences, ateliers et programmes pour aider les personnes et les organisations qui souhaitent s’épanouir et révéler leur potentiel.
Son premier livre Sunday, Monday, Happy Days a enthousiasmé des milliers de lecteurs.
Et aujourd’hui, elle vient nous parler de son livre I FEEL GOOD : 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives.
Elle nous explique comment nous avons le pouvoir de sortir de nos états de stress ou déprime en activant intentionnellement des émotions positives.
Dans cet épisode, nous abordons :
- Ce qu’est la psychologie positive appliquée
- Où en est la science aujourd’hui sur le sujet de la psychologie positive
- Ce que nous pouvons faire concrètement pour activer le pouvoir des émotions positives dans notre vie
- Le rôle des hormones sur notre bonheur et comment faire pour avoir “notre dose quotidienne”
- Comment créer un réservoir positif dans notre vie
- Comment améliorer notre hygiène émotionnelle
- Comment contribuer à la contagion positive autour de nous
Belle écoute !
Ressources
Si cet épisode vous a inspiré, je vous invite à explorer les épisodes suivants de Wake UP, Rise UP & Shine :
ÉPISODE 1 | Attention aux informations que nous absorbons
ÉPISODE 18 | Les Happy Workers | Conversation avec Fabienne Broucaret
ÉPISODE 48 | Se libérer des pensées polluantes | Conversation avec Ilios Kotsou
ÉPISODE 52 | Être libre et heureux au boulot | Conversation avec Emmanuelle Nave
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Très belle écoute !
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