Les bienfaits de l’alimentation vivante | Conversation avec Ariane Naumovic des cRAWquantes
Publié les lundis, ce podcast propose des nouvelles perspectives, de l’inspiration mais également des actions concrètes pour vous aider à prendre le pouvoir sur votre vie et rayonner.
Ajouter du végétal-vivant à son alimentation pour se sentir vivante
Dans l’épisode 119 de Shine, je reçois Ariane Naumovic, créatrice de l’ecole de cuisine crue (crusine) et vivante Les Crawquantes.
Ariane est une femme curieuse et à l’écoute d’elle-même et c’est cette curiosité qui l’a amenée sur le chemin de l’alimentation vivante pour devenir créatrice cRulinaire et formatrice à Pornic.
Elle partage une crusine végétale colorée, savoureuse, poétique qui donne la part belle aux fruits et aux légumes.
Mais sa curiosité ne s’arrête pas là : elle vit dans une maison autonome, plante son jardin forêt pour nourrir sa famille, adore apprendre à tout faire elle-même, et vous pouvez parfois la croiser sur sa planche de surf au détour d’une vague sur la côte Atlantique.
Vous pouvez suivre Ariane sur Instagram @lescrawquantes
Dans cet épisode, nous abordons :
- Ce qu’est l’alimentation vivante et en quoi elle diffère d’un régime alimentaire traditionnel
- Les principaux bienfaits de l’alimentation vivante
- Si l’alimentation vivante est adaptée à tous. Et si elle présente des avantages ou des considérations spécifiques pour les femmes.
- Si les bienfaits de l’alimentation vivante nécessite un régime 100% crudivore
- Ce qu’est l’hormèse et en quoi il est important de l’intégrer dans sa vie à travers diverses pratiques
- Les obstacles et freins les plus courants à la réussite d’un changement alimentaire dans la durée et comment les dépasser
- Des conseils pratiques et faciles pour commencer à intégrer plus d’aliments vivants au quotidien
- L’impact de l’alimentation vivante sur notre connexion à notre corps, au monde vivant et au développement d’une relation plus harmonieuse avec notre propre corps
Belle écoute !
Si cet épisode vous a plu, découvrez les épisodes suivants :
ÉPISODE 38 | J’arrête de me sentir fatigué.e | Conversation avec Esther Schmitt
ÉPISODE 41 | Yoga Kundalini, une pratique de réconciliation | Conversation avec Lili Barbery
ÉPISODE 85 | Je réussis ma détox sucre | Conversation avec Bérengère Philippon
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Très belle écoute !
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Épisode très intéressant qui a beaucoup résonné en moi.Merci beaucoup Christine! quel est ce livre sur l’amour des couples que vous lisez svp,celui sur comment trouver le partenaire idéal et le rôle des odeurs?
À bientôt.
Sabrina
Épisode très intéressant qui a beaucoup résonné en moi.Merci beaucoup Christine.
Quel est ce livre sur l’amour que vous lisez en ce moment,celui qui explique comment trouver le partenaire idéal et le rôle des odeurs svp?
Merci et à bientôt,
Sabrina